Шыйны астэахандроз у жанчын

Астэахандроз шыйкі маткі ў жанчын з'яўляецца звычайным захворваннем. Больш за ўсё, справядлівы сэкс падпарадкоўваецца яму з 30 -гадовага ўзросту 75% жанчын, якія сутыкаюцца з гэтай непрыемнай хваробай, у той час як наступствы і цяжар хваробы могуць быць зусім іншымі.

Сімптомы шыйнага астэахандрозу ў жанчын

Сімптомы жаночага астэахандрозу можна выявіць ужо на пачатковай стадыі, паколькі шыйныя дыскі ад пазваночніка размешчаны блізка адзін да аднаго і маюць невялікую вышыню. Астэахандроз шыйкі маткі здольны выклікаць сур'ёзныя наступствы - ускладненні і нават смяротны зыход. Сапраўды, артэрыі праходзяць праз шыю, якія сілкуюць мозг, нервовыя ствалы і карані, якія знаходзяцца ў сувязі з лёгкімі, рукамі і сэрцам, а таксама спінным мозгам. Таму не адкладайце лячэнне добрым лекарам.

Так што жанчына магла распазнаць шыйны астэахандроз, ёй трэба звярнуць увагу на наступныя прыкметы:

• Падчас паваротаў галавы ўзнікае шыя і непрыемная боль;
• Часта паўторныя галаўныя болі ў патылічных і часовых частках;
• Страляючыя болі, аддаючы шыю;
• Стомленасць, слабасць і стомленасць;
• Высокая тэмпература;
• Моцная калянасць у шыі, цяжка павярнуць галаву;
• З невялікай нагрузкай на руку альбо з кашлем узнікае непрыемная боль у плячы;
• Здранцвенне і паколванне канечнасцяў і мовы;
• Галавакружэнне, пацямненне ў вачах;
• Храп у сне;
• Цяжкасці пры глытанні;
• Неразумная трывога, страх;
• Настрой Sweroles, незалежны ад цыкла;
• Парушэнні сну;
• Рэзкае пагаршэнне памяці і ўвагі;
• Скача ў артэрыяльным ціску (альбо павелічэнне, потым памяншаецца);
• Значна радзей назіраецца боль у сэрцы, пагаршаючы слых і звон у вушах, ускладненні з зрокам.
• Млоснасць, ваніты;
• Скура набывае сіняватае адценне.

Астэахандроз шыйкі маткі можа выклікаць павышэнне тэмпературы і дрэннага здароўя.

Важна! Асабліва востры астэахандроз шыйкі маткі адчуваюць жанчыны, якія знаходзяцца ў менопаузе.

Асаблівасці жаночага астэахандрозу

Астэахандроз - гэта парушэнне ў апорна -рухальнай сістэме, з -за якіх межпозвонковых дыскаў і суставаў могуць быць знішчаны. З -за характарыстык структуры цела сімптомы шыйнага астэахандрозу ў жанчын больш выразна выяўляюцца, чым у мужчын. Справа ў тым, што плячо мужчыны шырэй, яна падтрымлівае ўвесь пазваночнік, дапамагаючы не перагружаць шыю.

У аддзеле спінальнага аддзела шыйкі маткі характарызуецца высокая актыўнасць і наяўнасць вялікай колькасці нервовых валокнаў, якія працуюць у якасці праваднікаў паміж мозгам і іншымі органамі. Дэфармацыя межпозвонковых дыскаў выклікае хуткі ціск на карані валокнаў нервовых канчаткаў. Прыблізна кажучы, жанчыны маюць больш далікатныя пазванкі і тонкую касцяную тканіну.

Важна! Цяжарнасць пры наступным сыходзе за дзіцем таксама ўзмацняе праблему. Падчас цяжарнасці нагрузка на пазваночнік павялічваецца, а грудное гадаванне ў нязручным становішчы і пастаяннае нашэнне дзіцяці ў руках становіцца прычынай абвастрэння хваробы.

Існуе некалькі этапаў у развіцці астэахандрозу шыйнага рэгіёну:

1. Зніжэнне становішча пазваночніка з-за абязводжвання ядра пульпозу (унутры межпозвонковых дыскаў, які, як правіла, павінен быць запоўнены перыядам паўраспаду і курткі).
2. Мышцы і звязкі правісаюцца, што з'яўляецца прычынай дысбалансу, гэта значыць зрушэння пазванкоў.
3. Пратэсты межпозвонковых дыскаў (выхад з іх зместу) і артрозу.
4. Чалавечае цела спрабуе дапамагчы пазваночніку вярнуць "складаныя" пазванкі да месца, выключыць падтрымку і ахоўныя бар'еры. Для гэтага астэафіты ўзнікаюць на пазванкоў - рост костак. Фіброзная тканіна таксама расце. У выніку рухальны сегмент пазваночніка знаходзіцца ў своеасаблівай абалонцы, якая перашкаджае актыўнасці.

Прычыны хваробы ў жанчын

Лічыцца, што ўзнікненне шыйнага астэахандрозу ў жанчын звязана з солямі, але гэта не так. Менавіта астэахандроз з'яўляецца галоўнай прычынай адкладаў солі. Навукоўцы сцвярджаюць, што існуе мноства падстаў для з'яўлення астэахандрозу шыйнага рэгіёну. Разгледзім галоўнае:

• Klimax. Справа ў тым, што прогестерон, які ўваходзіць у арганізм, становіцца ўсё менш і менш, а мышцы ў вобласці шыйкі маткі таксама памяншаюцца. Усё гэта прыводзіць да паслаблення пазваночніка;
• Паслабленне імунітэту, частыя захворванні;
• Лішак вагі;
• Парушэнне кровазвароту;
• Парушэнні пазванкоў, якія ўзнікаюць на фоне агульных траўмаў, інфекцый і спадчыннасці;
• Сядзячыя працы, асабліва на кампутары;
• Плоскія ногі;
• Няправільная пастава;
• Курэнне і празмернае спажыванне алкаголю;
• Празмерныя віды спорту;
• Вялікая нагрузка пазваночніка падчас цяжарнасці;
• Няправільнае і незбалансаванае харчаванне;
• Дрэнны метабалізм, праблемы з метабалізмам;
• Любое пашкоджанне шыі;
• Рэўматызм альбо траўма;
• Гарманальныя парушэнні ў арганізме;
• Пераахаладжэнне;
• Спадчыннасць.

Лішак вагі мае дадатковую нагрузку на звязкі і суставы, таксама прыводзіць да праблем з сардэчна -сасудзістай сістэмай.

Чым астэахандроз шыйкі маткі небяспечны

Адсутнасць лячэння можа прывесці жанчыну да інваліднасці. Калі вы не пачынаеце лячэнне астэахандрозу своечасова, то ёсць рызыка ўскладненняў - ад самых нязначных да цяжкага:

1. Пастаянны боль у галаве, галавакружэнне.
2. Рэгулярныя раптоўныя страты свядомасці.
3. Праблемы са слыхам і зрокам.
4. Кружанне крыві ў мозгу парушаецца.
5. Частае павелічэнне артэрыяльнага ціску.
6. У цэнтральнай нервовай сістэме могуць пачацца праблемы: парушэнні гаворкі, каардынацыя і парушэнні паводзін.
7. Радыяліт і іншыя захворванні спіны.
8. Суда будуць выціснуты ў мозгу.
9. Зрушэнне пазванкоў.
10. Парушэнне хады з -за стэнозу спіннога мозгу.
11. Межпозвонковыя кілы і выпінанні.
12. Кіла Schmorl.

Павелічэнне артэрыяльнага ціску пры астэахондрозу можа быць звязана з дрэнным крывацёкам у артэрыях на шляху да мозгу. Зацісканне артэрый адбываецца з -за астэахандрозу.

Экспертыза і лячэнне

Шыйны астэахандроз мае мноства агульных сімптомаў з іншымі захворваннямі, таму перад лячэннем нейрапатолаг уважліва слухае пацыента і збірае анамнезіс.

Пасля гэтага праводзяцца дыягнастычныя даследаванні:

• Рэнтгенаграфія. Выкарыстоўваючы рэнтген шыйнага аддзела пазваночніка, лекар вызначае размяшчэнне хваробы. На малюнку ён убачыць змену формы пазваночніка, наяўнасць астэафітаў і звужэнне межпозвонковых дыскаў.
• Кампутарная тамаграфія альбо магнітна -рэзанансная тамаграфія. Сёння гэта самыя эфектыўныя спосабы даведацца, што і дзе размешчаны дэфекты ў спінальнай калонцы.
• Міелаграфія. Для абследавання пацыент уводзіцца шляхам кантраснай вадкасці ў канал спіннога мозгу. Працэдура не бяспечная: у пацыента можа развіць алергію, і ёсць рызыка пашкоджання спіннога мозгу з праколам няўдалым. Аднак пры шыйным астэахандрозе такое даследаванне рэдка праводзіцца, калі вам не трэба прагледзець увесь пазваночнік.

МРТ дапаможа дакладна ўсталяваць дыягназ і вызначыць ступень развіцця паталогіі.

Каб вылечыць астэахандроз шыйкі маткі, лекар прызначае складанае лячэнне. Задачы тэрапіі: выдаленне цягліцавых курчаў, палягчэнне болю і зніжэнне ціску, які дысканіраваў унутранае дысканаванасць. На розных этапах развіцця хваробы выкарыстоўваюцца розныя віды тэрапіі.

Звычайна лячэнне праходзіць праз этапы:

1. Лячэнне наркотыкамі. Аднаўленне храстковай тканіны пры дапамозе хандрапратэктараў. Для кровазабеспячэння ў зоне галаўнога мозгу выкарыстоўваюцца сасудаўныя прэпараты. Усё вышэйсказанае ліквідуе запаленне, боль і палепшыць метабалічныя працэсы ў межпозвонковых дысках. У якасці першай дапамогі выкарыстоўваюцца балючыя і супрацьзапаленчыя прэпараты ў выглядзе геля або таблетак. Ноотропныя прэпараты і прэпараты з магніем могуць быць прызначаны. Пры астэахандрозе можна прымаць седатыўныя сродкі, паколькі працяглая хвароба можа выклікаць стрэс і дэпрэсію. Часам дастаткова піць настойку на маці альбо Валерскай.
2. Фізіятэрапія. Ён накіраваны на ліквідацыю парушэнняў у пацярпелых участках пазваночніка, палягчэння болевых сіндромаў і паляпшэнні кровазвароту. Добры масаж для кампетэнтнага спецыяліста, электрафарэзу з абязбольвальнымі прэпаратамі, а таксама лазернай тэрапіяй можа дапамагчы на пачатковых этапах развіцця хваробы. Працэдуры здымаюць напружанне цягліц і стымулююць кровазварот. У цяжкіх выпадках выкарыстоўваюцца магнітатэрапія, дыядынамічныя токі, ультрагукавое даследаванне, электрааналгезія і ультрафіялетавае. Фізіятэрапія дае эфект пасля трэцяй працэдуры, агульны стан паляпшаецца, бессань, галаўныя болі і звон у вушах сыходзяць.
3. Мануальная тэрапія. Лячэнне мае добрую эфектыўнасць і ўдзячныя агляды. Ручны тэрапеўт верне пазванкі на сваё месца ў некалькіх сесіях, забяспечыць іх мабільнасць і правільную выправу.
4. Акупунктура. Яго яшчэ называюць рэфлексалогіяй. Мэта заключаецца ў ўплыве на дыстрафічныя пераўтварэнні ў цягліцавых тканінах, пазбаўленне ад запалення і болю, нармалізацыю кровазвароту. Жанчыны з нізкім паказчыкам болю маюць добрыя шанцы на выздараўленне, іх лімфатычны паток паскараецца і нармалізуецца крывацёк.
5. Артапедычнае лячэнне. Спецыяліст прызначае спецыяльныя падушкі для сну, каб разгрузіць пазваночнік. Таксама рэкамендуецца падводнае пашырэнне пазваночніка (цяга) для адпачынку цягліц ад дзеяння цёплай вады. Цяга прадугледжвае выкарыстанне розных прылад для павелічэння межпозвонковай прасторы.

6. Правільнае і чыстае харчаванне. Забяспечваючы арганізм спажываннем карысных тлушчаў, вугляводаў і бялкоў, а таксама мінералаў і вітамінаў, жанчына можа значна паскорыць працэс гаення.
7. Фізічная актыўнасць. Лекар можа прызначыць як тэрапеўтычную фізічную культуру, так і спецыяльную зарадку за шыйны пазваночнік. Фізічная культура накіравана на аднаўленне рухомасці шыйнай бротэр-зоны і кровазабеспячэння. Ён выпраўляе выправу і ўмацоўвае мышачны гарсэт. Акрамя таго,, напрыклад, рэгулярныя віды спорту ў трэнажорнай зале, не дазволіць прагрэсаваць астэахондроз шыйкі маткі.
8. Нашэнне гарсэта. Існуе спецыяльнае прылада для шыйнай вобласці, званай каўняром. Гэта адрозніваецца калянасцю і стабільнасцю. Нашэнне каўняра ліквідуе сіндромы болю, палепшыць выправу і паскорыць выздараўленне.

Выбіраючы каўнер, неабходна правільна выбраць вышыню прадукту. Для гэтага вымерайце адлегласць ад ключыцы да кута ніжняй сківіцы.

Хатняе лячэнне

Каб хвароба не з'явілася, альбо на пачатковай стадыі можа быць дыягнаставана, жанчыне трэба ўважліва сачыць за здароўем, харчаваннем і ладам жыцця.

Каб палегчыць стан, дома вы можаце выкарыстоўваць народныя рэцэпты:

1. Нацерці вычышчаную бульбу на дробнай тарцы, дадайце да яе невялікую колькасць мёду і змяшайце. Атрыманая сумесь павінна прымяняцца да шыйнай вобласці, да месца, дзе гэта найбольш шкодзіць. Паўтарыце лячэнне раз у тыдзень.
2. Прамыйце лісце хрэна і прымацуйце да балючай плямы. Выпраўце кампрэс з павязкай і спаць з ім усю ноч. Звычайна раніцай вы можаце адчуць палёгку і паляпшэнне. Для большага эфекту працэдуру трэба паўтарыць з 3 дзён і больш.

Каб умацаваць мышцы шыі і вярнуць рухомасць пазваночніка, трэба праводзіць гімнастыку для шыйнага аддзела пазваночніка. Практыкаванні можна выконваць для прафілактыкі, і вы павінны ўдзельнічаць у плаўна і без раптоўных рухаў, каб не было цягліцавага спазму:

1. Нахіл наперад. Седзячы, пакладзеце адну далонь на лоб і нахіліце галаву наперад, супраціўляючыся далоняй. Адзін схіл складае 10 секунд. Пасля кароткага адпачынку паўтарыце практыкаванне яшчэ раз.
2. Нахіл у бок. Седзячы, пакладзеце адну далонь на галаву ў храм. Нахіліце галаву ў бок, націскаючы на яе далоні, супраціўляючыся. Працягвайце 10 секунд. Пасля адпачынку - паўтарыце практыкаванне.
3. Паварочвае ў бок. Седзячы ў крэсле ці стоячы, апусціце рукі ўздоўж цела. Плава ўключыце галаву ў крайнім правільным становішчы, а потым да крайнасці злева. Паўтарыце 10 разоў.
4. Падніміце плечы. Сядзячы ці стоячы, рукі апускаюцца ўздоўж цела, як мага больш падымайце плечы і трымайце іх у гэтым становішчы на працягу 10 секунд. Далей апусціце плечы, зрабіце глыбокі ўдых, адпачніце на 15 секунд. Паўтарыце 10 разоў.
5. Нахіл да грудзей. Сядзячы ці стоячы, рукі апускаюцца ўздоўж цела. Акуратна апусціце галаву ўніз, спрабуючы прыціснуць падбародак да грудзей. З добрай рухомасцю шыйных пазванкоў вы можаце адчуць раскопкі грудзей падбародкам. Паўтарыце каля 10 разоў.
6. Дакранаючыся да пляча вухам. Радуйся галавой назад. Паспрабуйце дакрануцца да левага пляча левым вухам, паўтарыце 5 разоў. Зрабіце тое ж самае з правым бокам.
7. Нахіл уніз. Адпусціце падбародак на шыю. Павярніце галаву налева 7 разоў, а потым 7 разоў направа.
8. Супраціў мышцы шыі. Радуйцеся галавой назад, але не да канца. Павольна прыціскайце падбародак да грудзей, пераадольваючы супраціў цягліц шыйнай вобласці. Выконвайце 5-7 разоў.
9. Двайняты рукамі. Трэба рабіць кругавыя руху абедзвюма рукамі ў адзін бок, потым у другім.
10. Масаж. Седзячы, альбо лежачы, каб прайсці плошчу паміж косткай задняй часткі галавы і яе мяккай часткай у вобласці ўмоўнай сувязі галавы і шыі. Уплыў павінен быць дастаткова моцным, выконвайце 4 хвіліны.

Важна! З шыйным астэахандрозам, ні ў якім разе не варта рабіць кругавыя руху галавы, бо гэта можа прывесці да траўмаў.

Папярэджанне

1. Лекары сцвярджаюць, што прафілактыка астэахандрозу шыйнай вобласці павінна адбыцца нават унутрычэраўным падчас развіцця эмбрыёна. Будучая маці абавязана выключыць фактары рызыкі, звязаныя з будучай хваробай плёну, сачыць за яе здароўем, каб прадухіліць унутрычэраўныя інфекцыі, гіпаксію і атручванне.
2. І маці, і бацька павінны сачыць за траўмамі дзіцяці і пракансультавацца з лекарам для дыягностыкі своечасова, каб выключыць магчымыя ўскладненні ў будучыні.
3. Для дзяўчынак і дарослых вельмі важна звярнуць увагу на прафілактыку шыйнага астэахандрозу, бо гэта варта змяніць свой лад жыцця. Вам трэба пачаць шмат хадзіць, прыняць не менш за 10 тысяч крокаў у дзень, паступова павялічваючы колькасць часу, выдаткаванага на хаду. Калі працоўная дзейнасць звязана з сядзячым ладам жыцця, вам трэба выконваць простыя практыкаванні для офісных работнікаў прама за сталом, а таксама ўставаць, разагрэцца і хадзіць кожную гадзіну. Варта сядзець на крэсле з высокай спіной і падгалоўнікам. Важна таксама пазбегнуць залішне мяккай мэблі, бо корпус павінен быць падтрыманы сядалішчным грудкай.
4. За рулём аўтамабіля важна, каб задняя была добрая падтрымка, вы можаце пакласці валік паміж ніжняй часткай спіны і крэслам. Вы павінны паспрабаваць трымаць галаву прама і сядзець без напружання.
5. Перад экранам кампутара і тэлебачання шкодна знаходзіцца ў тым жа становішчы. Час ад часу вам трэба змяніць становішча, каб мышцы маглі цягнуцца.
6. Па магчымасці, пакутуючы ад шыйнага астэахандрозу, лепш за ўсё займацца хатнімі справамі, такімі як маркіроўка або кулінарыя, у сядзячым становішчы.
7. Для прафілактыкі астэахандрозу неабходна прадухіліць празмерную нагрузку на пазваночнік і шыйку шыйкі. Сумкі і пакеты трэба насіць у абедзвюх руках, альбо па чарзе. Працуючы ў садзе і садзе, кожныя 1,5 гадзіны трэба зрабіць перапынак на 20 хвілін і адпачыць, лепш у гарызантальным становішчы.
8. Каб змякчыць шокі пры хадзе, вам трэба выбраць зручную або артапедычную абутак з эластычнай падэшвай.

9. У халодны сезон жанчына павінна абараніць шыйную бротэр-зону ад пераахаладжэння з шалікам і шапкай.
10. Матрац для сну павінен быць жорсткім, акрамя таго, вы можаце пакласці валік пад ніжнюю частку спіны, калена або пад жывот, у залежнасці ад позы.
11. Для прафілактыкі астэахандрозу варта ўзяць агульны ўмацавальны курс масажу. Гэта дапаможа прадухіліць узнікненне хваробы, а таксама вылечыць яе на пачатковай стадыі.
12. Для жанчыны важна змагацца са стрэсам і сачыць за псіха -рэзістэнтнасцю, таму што нервовы шок можа прывесці да пашкоджання шыйнай вобласці.
13. Для прафілактыкі хваробы важна прымаць ежу, якая будзе карысная для пазваночніка, сінтэзаваць яго храсток. Вавёркі, мукапалісахарыды, мінералы, вітаміны можна атрымаць з мяса, бабовых, арэхаў, гародніны, жэлаціну, рыбы, яек, катэджнага сыру.

Выбіраючы матрац, які падыходзіць менавіта вам, варта ўлічваць шмат фактараў, напрыклад, колеру, росту, вагі, напаўняльніка і самай важнай ступені развіцця астэахондрозу.

Важна! Плаванне ў басейне ці сажалцы будзе вельмі карысным заняткам для жанчын пацыентаў з шыйным астэахондрозам. Але лепш адмовіцца ад ванны і сауны падчас абвастрэння.

Астэахандроз шыйкі маткі - гэта хвароба ўсіх жанчын, чыя праблема - гэта сядзячы лад жыцця. Гэта шмат прафесій: бухгалтары, касіры, швачкі, музыкі, пісьменнікі і іншыя. У перыяд рэмісіі захворвання для жанчын будзе карысна наведваць санаторыі і курорты, дзе яны могуць умацаваць мышцы шыі, сасудзістую сістэму і палепшыць арганізм. Своечасовае зварот да лекара з'яўляецца ключом да паспяховага выздараўлення.